STATalEACASA ma in forma – Online l’ottavo episodio con protagonista Oscar La Spina, studente di Scienze Motorie e preparatore atletico dei team della Statale.
Oggi il circuito che vi proponiamo è più impegnativo del solito, ma è per testare i vostri progressi!
Ecco il circuito per potersi allenare da casa:
- Pistol Squat x 16
- Hindu Push Up x 10
- Knee To Elbow Crunches x 20
- Sedie a Muro Monopodaliche 10 x lato
- Verticale sui 3
Tutto per cinque volte!
Ricordatevi del nostro appuntamento! Tenete d’occhio i social perché ogni 2/3 giorni vi daremo una nuova scheda per poter allenarvi da casa!
Riprendetevi e targateci nei vostri video
