STATalEACASA ma in forma – Terzo appuntamento di “STATalEACASA ma in forma” con un nuovo circuito realizzato dai nostri ragazzi di Scienze Motorie.
Dopo il secondo video con il pallavolista Tommaso Pavan il terzo appuntamento è con un’altra giocatrice di volley del team del CUS Statale e studente di Scienze Motorie, Celeste Sfirro!
Ecco gli esercizi che Celeste ha preparato per voi:
- Squat frontale con push press x 15
- Superman 20’’
- Jumping Jack x 20
- Russian twist x 20
- Plank laterale 20’’ x lato
Tutto per cinque volte!
Ricordatevi del nostro appuntamento! Ogni 3 giorni vi daremo una nuova scheda per poter allenarvi da casa! Riprendetevi e targateci nei vostri video!