STATalEACASA ma in forma – Online il l’episodio EXTRA per potersi allenare da casa, nuovo circuito, nuova sfida!
Visto il successo dell’iniziativa STATalEACASA ma in forma, a grande richiesta abbiamo voluto girare un episodio extra!
Ecco il circuito pasquale per potervi allenare da casa:
- Leg Raise x 15
- Hindu Push Ups x 10
- Squat + affondo laterale 8 x lato
- Plank commando x 10
- Sit up x 20
Tutto per cinque volte!
Con questo abbiamo ufficialmente finito i tutorial!
Non vi preoccupate, torneremo con contenuti ancora più interessanti!
