STATALEACASA MA IN FORMA, ONLINE L’EPISODIO EXTRA!

STATalEACASA ma in forma - Online il l'episodio EXTRA per potersi allenare da casa, nuovo circuito, nuova sfida!

Visto il successo dell'iniziativa STATalEACASA ma in forma, a grande richiesta abbiamo voluto girare un episodio extra!

Ecco il circuito pasquale per potervi allenare da casa:

  1. Leg Raise x 15
  2. Hindu Push Ups x 10
  3. Squat + affondo laterale 8 x lato
  4. Plank commando x 10
  5. Sit up x 20

Tutto per cinque volte!

Con questo abbiamo ufficialmente finito i tutorial!

Non vi preoccupate, torneremo con contenuti ancora più interessanti!

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